Mindfulness i olika kulturer

Mindfulness i olika kulturer - chakrayard

Alla kulturer har traditioner, speciella helgdagar, berättelser, sånger och danser som främjar tid för eftertanke, avslut och framtidshopp.

Mindfulness, ett pånyttfödd begrepp för något vi människor har ägnat oss åt i urtider.

Jorden snurrar inte snabbare nu än vad den har gjort tidigare. Däremot verkar vi röra oss fortare och desto viktigare blir den tiden då vi aktivt står stilla och ägnar oss åt att andas lugnt, samla och sortera tankarna, ge lite kärlek till de omkring oss och göra något för vårt inre.

Vänta inte på nästa högtid. Sätt istället på lite skön musik och tänd ett doftljus. Fyll en termos med kaffe eller te och gör en spontan utflykt. Eller något annat. Mindful Monday på er alla!