Under ytan kan vi inte andas

Håll dig ovanför vattenytan - chakra yard

Under ytan kan vi inte leva. Vi behöver luft att andas, sol som fyller på med energi och en djupare mening med livet, än att bara överleva.

Men visst hamnar vi ändå gång på gång strax under vattenytan? Ligger det kanske i vår natur att bara köra på utan att märka hur vi egentligen töms på ork? Kanske. Förmodligen. Men vi kan sätta bromsar, och påminnelser runt omkring oss, som kan hjälpa till att vi märker vart vi är på väg, när det går för fort.

Svårt att prata i telefon? Stanna upp. Ingen lust med vännerna i ditt liv? Stanna upp. Ingen ork att duscha på morgonen?

Stanna upp. Således andas och släpp in lite extra Mindfulness i vardagslivet.